Kem đánh răng chứa fluoride, một thành phần quan trọng giúp bảo vệ men răng và ngăn ngừa sâu răng. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều không làm tăng hiệu quả mà còn có thể gây hại đến sức khỏe răng miệng.

Lượng kem đánh răng quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ nhiễm fluor răng, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Khi trẻ nuốt phải quá nhiều fluoride trong thời gian dài, răng có thể xuất hiện các đốm hoặc vệt trắng trên bề mặt, ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đối với người lớn, việc sử dụng quá nhiều kem đánh răng có thể làm mòn men răng theo thời gian, khiến răng nhạy cảm hơn.

Việc sử dụng quá nhiều kem đánh răng cũng có thể làm giảm hiệu quả đánh răng. Khi có quá nhiều bọt, nhiều người có xu hướng đánh răng nhanh hơn, bỏ sót nhiều mảng bám và cặn thức ăn. Điều này không chỉ làm tăng nguy cơ sâu răng mà còn gây tích tụ mảng bám trên răng.

Nhiều người cho rằng dùng nhiều kem đánh răng giúp răng sạch hơn

Để chăm sóc răng miệng đúng cách, bạn chỉ cần bôi một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu lên bàn chải và đánh răng ít nhất hai phút. Hãy sử dụng bàn chải lông mềm và chải nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để làm sạch răng mà không làm tổn thương nướu.

Sau khi đánh răng, hãy súc miệng kỹ và nhổ sạch kem đánh răng để loại bỏ hoàn toàn fluoride thừa. Ngoài ra, sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày sẽ giúp làm sạch kẽ răng hiệu quả hơn.

Nhiều người cũng thắc mắc liệu có nên sử dụng nước súc miệng không. Thực tế, nước súc miệng có thể giúp giảm vi khuẩn và làm thơm hơi thở, nhưng không thể thay thế việc đánh răng. Nếu bạn có vấn đề về viêm nướu hoặc hơi thở có mùi dai dẳng, hãy tham khảo ý kiến nha sĩ để chọn loại nước súc miệng phù hợp.

Việc sử dụng nhiều kem đánh răng không có nghĩa là răng sạch hơn. Ngược lại, việc dùng quá nhiều có thể gây ra những vấn đề không mong muốn. Chỉ cần một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu, kết hợp với kỹ thuật đánh răng đúng cách, bạn đã có thể bảo vệ răng miệng một cách hiệu quả.

Theo dõi Evachoice để cập nhật thêm những thông tin mới nhất mỗi ngày!