Khi nhắc đến một biểu tượng trẻ mãi không già của showbiz Đài Loan, nhiều người sẽ nhớ tới Từ Hy Đệ (Tiểu S). Cô chính là em gái của nữ diễn viên đình đám Từ Hy Viên (Đại S).

Từ Hy Đệ nổi tiếng với vai trò MC và phong cách dẫn chương trình dí dỏm, hài hước. Ngoài ra, cô cũng gây trầm trồ bởi nhan sắc trẻ trung, thách thức thời gian ở tuổi 46. So sánh ảnh cũ nhiều năm về trước với hiện tại, nhiều người không khỏi ngỡ ngàng vì khả năng "hack tuổi" khó tin của cô. Dù trải qua bao nhiêu năm tháng, nhưng dường như dấu vết của thời gian vẫn không hề chạm vào gương mặt ấy.

Điều gì đã giúp Từ Hy Đệ duy trì sự trẻ trung đáng kinh ngạc này? Bí quyết của cô không phải là một liệu pháp đắt tiền mà đơn giản chỉ là… nước gừng ấm! Đây chính là bước đầu tiên trong quy trình giữ gìn sắc đẹp và sức khỏe của nữ MC.

Uống nước gừng ấm mỗi ngày: Bí quyết trẻ lâu, giữ dáng của Từ Hy Đệ có gì đặc biệt?

Thói quen uống nước gừng ấm mỗi ngày không chỉ giúp Hy Đệ giữ ấm cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích, từ tăng cường trao đổi chất đến cải thiện miễn dịch, làm đẹp da. 

Gừng là một loại rễ quen thuộc trong nhiều căn bếp trên thế giới, nổi tiếng với hương vị độc đáo và vô số lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, nước gừng khi uống vào buổi sáng có thể đem đến những tác dụng kỳ diệu mà không cần đến liệu pháp đắt tiền. 

Dưới đây là 5 lý do khiến nước gừng trở thành lựa chọn tuyệt vời để khởi đầu ngày mới của bạn.

1. Tăng cường hệ tiêu hóa

Gừng từ lâu được coi là phương thuốc tự nhiên giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa. Uống nước gừng khi bụng đói giúp kích thích quá trình làm rỗng dạ dày, giúp thức ăn di chuyển từ dạ dày xuống ruột non nhanh hơn. Một nghiên cứu trên Tạp chí Tiêu hóa và Gan mật cho thấy, gừng thúc đẩy quá trình này một cách hiệu quả, ngăn ngừa tình trạng khó chịu, đầy hơi, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.

Các hợp chất gingerols và shogaols trong gừng còn có tác dụng chống viêm, làm dịu hệ tiêu hóa, giảm triệu chứng khó tiêu cũng như buồn nôn. Điều này giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, tạo nền tảng cho sức khỏe tổng thể.

2. Hỗ trợ giảm cân

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên, nước gừng là lựa chọn sáng giá. Nghiên cứu từ Tạp chí Dinh dưỡng Châu Âu chỉ ra rằng gừng có khả năng thúc đẩy quá trình sinh nhiệt – cơ chế đốt cháy calo để sinh nhiệt – qua đó hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Uống nước gừng khi bụng đói có thể giúp khởi động quá trình này, mang đến tác dụng đốt mỡ và kiểm soát cân nặng.

Ngoài ra, nước gừng còn giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn, giảm thiểu tình trạng ăn quá nhiều. Một nghiên cứu khác từ Tạp chí Trao đổi chất đã chứng minh rằng, tiêu thụ gừng có thể làm giảm cảm giác đói, giúp bạn dễ dàng tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh hơn, tăng hiệu quả cho quá trình giảm cân.

3. Tăng cường hệ miễn dịch

Bắt đầu ngày mới với nước gừng là cách đơn giản giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Gừng giàu chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do gây hại. Nghiên cứu trên Tạp chí Y học Dự phòng Quốc tế cho thấy rằng các chất chống oxy hóa trong gừng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh mãn tính, cải thiện sức khỏe tổng thể.

Ngoài ra, các đặc tính kháng viêm của gừng giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và hỗ trợ hệ miễn dịch. Uống nước gừng vào buổi sáng giúp cơ thể hấp thụ tối đa các dưỡng chất có lợi này, tạo ra một "lá chắn" bảo vệ cơ thể hiệu quả.

4. Giảm viêm và đau

Viêm mãn tính là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều bệnh như viêm khớp, bệnh tim mạch và các rối loạn khác. Gừng chứa các hoạt chất gingerols và shogaols, có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ. 

5. Cải thiện sức khỏe làn da

Làn da phản ánh sức khỏe tổng thể và nước gừng là "thần dược" giúp da sáng mịn, tươi trẻ. Các chất chống oxy hóa trong gừng giúp chống lại các gốc tự do – tác nhân gây lão hóa và tổn thương da. Theo nghiên cứu từ Tạp chí Khoa học Da liễu, các chất chống oxy hóa này bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, đồng thời cải thiện độ đàn hồi da, làm chậm quá trình lão hóa.

Gừng cũng có tác dụng kháng viêm giúp làm dịu mụn trứng cá và kích ứng da, mang lại làn da khỏe mạnh, rạng rỡ từ bên trong.

Theo dõi Evachoice để cập nhật thêm những thông tin mới nhất mỗi ngày!