Thủ môn David Beckham nổi tiếng không chỉ bởi vẻ ngoài đẹp trai, lãng tử mà còn cả về gia đình hạnh phúc với vợ đẹp con khôn. Nổi bật không kém chồng mình, Victoria Beckham - bà xã David Beckham - không dừng lại ở thành công trong sự nghiệp mà còn có bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình đáng ngưỡng mộ. Đặc biệt, ở độ tuổi ngũ tuần, bà mẹ 4 con vẫn giữ được vẻ ngoài khiến nhiều người trầm trồ mỗi khi nhìn thấy.

Không chỉ có vóc dáng thon gọn, mảnh mai, bà Becks còn có làn da vô cùng săn chắc, căng bóng khó tin. Tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn gần đây, bà mẹ 4 con cho biết, đó là kết quả của quá trình ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn được duy trì nhiều năm nay. Trong đó, điểm nổi bật là bữa sáng của người đẹp luôn có 4 món nước nhà nào cũng có để đẹp da, giữ dáng.

Những loại nước đó bao gồm:

1. Giấm táo

Nhà thiết kế Victoria Beckham chia sẻ, mình thường có thói quen uống 3 thìa giấm táo mỗi sáng ngay khi thức dậy.

Uống giấm táo giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ tiêu hóa cũng như cải thiện sự cân bằng axit trong dạ dày. Một số nghiên cứu cho thấy, giấm táo có thể giúp cảm giác no lâu hơn, từ đó giúp giảm lượng calo tiêu thụ.

Chưa hết, giấm táo còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe như kiểm soát đường huyết, giảm mức cholesterol và huyết áp, có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Tuy nhiên, theo BS Đỗ Thị Tuyết (Viện Dinh dưỡng lâm sàng), không phải ai cũng có thể tùy tiện uống giấm táo khi bụng rỗng. 

Đối với người bị các vấn đề về dạ dày thì tốt nhất nên tránh xa. Ngoài ra, bạn không muốn men răng yếu cũng cần cẩn trọng không lạm dụng thức uống. Khi uống cần pha thật loãng với nước ấm để tránh hại sức khỏe.

2. Nước chanh ấm

Uống nước chanh ấm mỗi sáng giúp bà xã David Beckham được thanh lọc cơ thể, đem lại làn da sáng mịn và vóc dáng trẻ trung. Đây là món nước rẻ tiền nhà nào cũng sẵn nhưng hiệu quả tuyệt vời cho làn da, vóc dáng và sức khỏe của chị em.

Theo Healthline, chanh giàu vitamin C, giúp tăng cường miễn dịch và tăng sinh collagen cho làn da trẻ trung, căng bóng. Nước chanh ấm có thể giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân. Khi đi vào cơ thể, chanh có tính kiềm, giúp cân bằng độ pH trong cơ thể.

Lưu ý, khi uống nước chanh ấm, bạn cũng cần pha loãng để bảo vệ răng và dạ dày. Nên uống nước chanh ấm sau ăn sáng để bảo vệ dạ dày tốt hơn. Người có vấn đề sức khỏe nên tham khảo bác sĩ trước khi có ý định kết thân với món nước này.

3. Sinh tố xanh

Bà Becks thường có món sinh tố xanh để khởi đầu ngày mới với đầy đủ dinh dưỡng và cơ thể tràn đầy năng lượng. Hỗn hợp để làm món sinh tố xanh thường có táo, kiwi, chanh, rau bina, bông cải xanh và hạt chia.

Người đẹp chú ý bổ sung rau xanh đậm vào ly sinh tố của mình để tăng cường chất xơ, chất chống oxy hóa. Uống sinh tố xanh từ những loại rau củ giàu dinh dưỡng, bổ sung thêm hạt chia rất giàu chất xơ, omega-3, Victoria Beckham vừa duy trì lối sống xanh, vừa giữ được cơ thể và làn da trẻ trung, khỏe mạnh.

4. Cà phê

Victoria Beckham tiết lộ, cô thích uống cà phê nhưng không ham đồ uống có chứa caffine. Đó là lý do cô chọn cà phê lúa mạch. Loại cà phê này không chứa caffeine cũng như bất cứ chất kích thích nào.

Thậm chí, người đẹp còn vô cùng ưu ái và khẳng định đây là đồ uống có tính chống viêm, sát trùng, giàu đặc tính chống oxy hóa cũng như hỗ trợ, cải thiện tiêu hóa cho mình rất hiệu quả.